(1) Chuẩn bị 50g rong biển

(2) Rửa sạch rong biển, cắt thành từng miếng, cho vào trong nồi

(3) Cho thêm 500ml nước lọc, đun trong vòng 20 phút

Công dụng: Rong biển rất giàu vitamin A, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú, giảm tình trạng đau vú.

(1) Chuẩn bị 2 quả cà tím, một ít tỏi và gừng vừa đủ

(2) Gọt vỏ , cắt khúc dài 10cm, gừng và tỏi băm nhỏ

(3) Để cà vào đĩa, hấp cách thủy 15 phút

(4) Phi tỏi và gừng, đến khi đổi màu thì thêm chút tương, đường , muối, hành băm

(5) 15 phút sau, lấy cà ra đĩa, bỏ hết phần nước thừa đi, cho những gia vị làm ở bước (4) vào là có thể dùng.

Công dụng: Solanine, cucurbitacin trong cà tím có tác dụng chống ung thư, ăn thường xuyên có khả năng ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

(1) 400g bí ngô bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ, vo 200g gạo thật sạch

(2) Để dầu trong chảo nóng trong 7 phút, sau đó cho bí ngô vào đảo trong 1 phút.

(3) Đảo đều gạo và bí ngô, sau đó cho 500ml nước lọc, vừa đủ ngập hết phần gạo, đun nhỏ lửa trong 10 phút

(4) Sau đó cho thêm chút muối, khuấy đều. Đun lửa liu riu khoảng 20 phút đến khi cạn hết nước là được.

Công dụng: Bí ngô có chứa carotene, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng

(1) Chuẩn bị: Ý dĩ 50g, hạt sen 20g, táo tàu 15 quả, đường đỏ 15g

(2) Rửa sạch và sấy khô hạt Ý dĩ, sau đó nghiền thành bột

(3) Hạt sen và táo tàu rửa sạch và cho vào nồi hầm, cho lượng nước vừa đủ, sau khi đun sôi thì cho nhỏ lửa đun khoảng 1 tiếng.

(4) Sau đó cho bột Ý dĩ vào đun tiếp khoảng 15 phút, đun đến khi có độ sệt thì cho đường đỏ, khuấy đều là có thể dùng.

Công dụng: Táo tàu có hàm lượng vitamin cao, tăng cường thể chất, Ý dĩ ngăn ngừa có hiệu quả ung thư âm đạo.