Ung thư buồng trứng là một ung thư thường gặp trong số các ung thư sinh dục
ở giới nữ, gây tổn hại lớn về thể chất và tinh thần của phụ nữ. Tỷ lệ phát bệnh
của nó chỉ đứng sau ung thư cổ tử cung và ung thư nội mạc tử cung. Vì thế, chị
em phụ nữ cần đề cao cảnh giác, cần làm tốt các biện pháp phòng ngừa hằng ngày,
vậy, trong sinh hoạt, dự phòng ung thư buồng trứng, phụ nữ cần làm những gì?
1. Ăn uống điều độ: Cần hạn chế hấp thu các thức ăn chứa nhiều mỡ động vật,
nhiều Protein, giàu năng lượng. Cần đặc biệt hạn chế hấp thu mỡ động vật. Nghiên
cứu cho thấy, những phụ nữ mà chế độ ăn hằng ngày có chứa nhiều chất béo bão
hòa, tương đối dễ bị bệnh ung thư buồng trứng. Ăn nhiều các thực phẩm có khả
năng làm giảm thấp tỷ lệ phát sinh bệnh ung thư buồng trứng, như rau xanh, cà
rốt, ngũ cốc, và thực phẩm có chứa các hợp chất Hydrocacbon, Vitamin A, Vitamin
C, Cenlulose.
2. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nữ giới nên kiểm tra phụ khoa và làm siêu âm
định kì, để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh lý ở buồng trứng, điều trị sớm,
giúp ngăn chặn việc phát sinh các biến chứng của u nang buồng trứng, dẫn đến ung
thư buồng trứng. Đặc biệt là những phụ nữ trên 45 tuổi cứ 3- 6 tháng cần khám
phụ khoa vùng chậu hoặc siêu âm kiểm tra một lần, để phát hiện sớm ung thư buồng
trứng. Ngoài ra, thường xuyên tự khám cho bản thân cũng giúp ích cho việc phòng
ngừa ung thư buồng trứng, nếu thấy xuất hiện các triệu chứng như chướng bụng,
đau bụng, ra máu âm đạo, phải điều trị kịp thời, đồng thời chú ý phân biệt với
các triệu chứng của bệnh khác, để tránh chẩn đoán sai. Trong khi kiểm tra phụ
khoa, nếu thấy buồng trứng to lên, mà tạm thời chưa thể chẩn đoán xác định, thì
nhất định phải theo dõi định kỳ, điều này có vai trò quan trọng trong việc dự
phòng ung thư buồng trứng.
3. Kéo dài thời kì cho con bú: Việc kéo dài thời kỳ cho con bú chỉ có tác
dụng ngừa ung thư trong một thời gian ngắn (4-6 tháng), khi cho con bú quá 6
tháng, cùng với việc kích thích các thể thùy của tuyến vú tiết ra Ôxytocin, thì
các hormon sinh dục cũng được sản sinh ra nhiều hơn, phụ nữ cần phải chú ý tới
điều này.
4. Chú ý trong việc sử dụng các thuốc chứa hormon: Các chuyên gia ung bướu
Bệnh viện Ung bướu Hiện Đại Quảng Châu cho biết, để đề phòng bệnh ung thư buồng
trứng, nữ giới phải thận trọng khi sử dụng các hormon. Rất nhiều chị em khi thấy
kinh nguyệt không đều, thường dùng các thuốc điều kinh có chứa hormon. Kết quả
điều tra cho thấy, nếu dùng thuốc điều kinh kéo dài, hoặc việc kinh nguyệt không
đều quá lâu, cũng làm tăng cao nguy cơ phát bệnh ung thư buồng trứng.
5. Tăng cường tập luyện thể dục: Tập thể dục đều đặn vừa sức không những
khiến cơ thể thoải mái, tinh thần vui vẻ, mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể,
giúp cơ thể chống lại được sự tấn công của bệnh tật.
