Uống nhiều nước để tránh ung thư bàng quang
Ung thư bàng quang tỷ lệ thuận với thời gian lưu trữ nước tiểu trong bàng
quang. Các chất gây ung thư trong nước tiểu sẽ phá hủy các sợi bàng quang và các
cấu trúc bình thường của tế bào, dẫn đến những biến đổi ác tính. Các nhà nghiên
cứu đã đem lượng nước tiểu được thải ra hàng giờ so sánh với lượng nước tiểu
thải ra cách nhau 2,3 giờ, cho thấy chất gây ung thư được tìm thấy ở người sau
nhiều hơn người trước.
Các nhà nghiên cứu Đại học Harvard đã tiến hành nghiên cứu trên gần 50.000
người ở độ tuổi từ 40-75, theo dõi trong vòng 10 năm đã phát hiện, nam giới mỗi
ngày uống 6 cốc nước sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang so với
những người chỉ uống một cốc nước lớn.
Điều đáng đề cập ở đây là, mọi người thường uống nước máy đã qua khử trùng
bằng clo, trong quá trình khử trùng có thể đẩy xa 13 loại chất độc hại, trong đó
có hydrocarbon halogen hóa, chloroform là các chất có thể gây ung thư và quái
thai. Khi đun sôi nước ở nhiệt độ 100 ° C, hai chất độc hại này sẽ giảm đi đáng
kể theo sự bay hơi nước. Nếu tiếp tục đun sôi thêm 3 phút là có thể uống an
toàn.
Nước có thể làm giảm độc tính của thuốc lá
Theo một nghiên cứu cho thấy, người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh ung thư
thận cao gấp đôi so với người không hút thuốc, và nam giới hút thuốc cũng có
nguy cơ mắc ung thư thận cao hơn nữ giới. Thời gian hút thuốc càng lâu, lượng
thuốc lá hút càng nhiều thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.
Để ngăn ngừa ung thư thận, điều đầu tiên cần làm là không hút thuốc hoặc bỏ
thuốc càng sớm càng tốt. Tiếp đến, nước là phương pháp ngăn ngừa hiệu quả nhất.
Người hút thuốc lá dễ mắc ung thư thận là bởi vì trong thuốc lá có các chất độc
hại gây kích thích mạn tính tới ống thận nhỏ và ống thận tập trung, dẫn đến đột
biến gen trong tế bào, uống nước nhiều có thể giảm bớt nồng độ của các chất độc
hại trong thuốc lá.
Ăn nhiều chuối và cà rốt
Chế độ ăn uống và môi trường cũng là những yếu tố có liên quan đến tỷ lệ mắc
bệnh ung thư thận. Ăn ít các chất béo, các chất có hàm lượng calo cao, kiên trì
tập thể dục, kiểm soát cân nặng, tránh béo phì, huyết áp cao. Ăn nhiều chuối, cà
rốt và các loại củ quả khác có thể giảm rõ rệt nguy cơ mắc bệnh, lượng hấp thụ
mỗi ngày càng nhiều thì tỷ lệ mắc bệnh càng giảm.Nghiên cứu cho thấy rằng mỗi
ngày ăn từ 6-8 quả chuối có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư thận so
với người hoàn toàn không ăn một quả nào; việc hấp thụ một lượng cà rốt hoặc củ
cải thường xuyên sẽ giảm 50-65% nguy cơ mắc bệnh. Bởi trong chuối, cà rốt và các
loại hoa quả khác có chứa các chất chống oxy hóa đặc biệt, chất này có chức năng
rất mạnh mẽ trong việc khống chế sự hình thành các khối u.
