Beberapa waktu lalu saat Piala Eropa diadakan, banyak penggemar bola yang menonton pertandingan hingga larut malam. Pakar dari Modern Cancer Hospital Guangzhou mengingatkan bahwa, malam hari adalah periode paling produktif dari pembelahan sel, jika anda kurang tidur di malam hari, sistem kekebalan tubuh anda pun akan menurun, sehingga akan lebih sulit untuk mengeleminasi sel yang sudah mengalami perubahan, hal ini dapat menyebabkan kanker. Dan orang yang suka begadang menonton pertandingan bola biasanya mereka juga melakukan kegiatan, seperti merokok, minum kopi, minum bir ataupun makan makanan goreng atau panggang, hal ini juga menyebabkan semakin banyak karsinogen yang masuk ke dalam tubuh.
Begadang dapat menyebabkan hepatitis B berubah menjadi kanker hati!
Penelitian menunjukkan bahwa, mereka yang tidur kurang dari 4 jam setiap malamnya, mengalami penurunan pada sistem kekebalan tubuh sebanyak 50%, 42 penderita hepatitis B yang tidak tidur di jam 3-7 pagi, dan pada pagi hari melakukan pemeriksaan, ditemukan bahwa aktivitas sel-sel kekebalan tubuh mereka melemah sebesar 31%, dan ketika mereka mendapatkan tidur yang cukup, kekebalan tubuh mereka sepenuhnya pulih kembali.
Tetapi jika pasien dengan penyakit hati yang terlalu banyak berbaring istirahat atau tidur juga dapat menambah beban mental pasien, dapat berdampak pada fungsi regulasi dari otak dan fungsi koordinasi dari viseral, serta ttidak baik bagi metabolism tubuh.
Istirahat dapat mengurangi tenaga fisik tubuh yang terpakai, dan dapat mengurangi pemecahan glikogen (karbohidrat dalam jaringan tubuh), degradasi protein dan produksi laktat setelah melakukan aktivitas, serta mengurangi beban fisiologis pada organ hati. Karena istirahat dapat meningkatkan aliran darah ke hati, membuat hati mendapatkan suplai darah, oksigen dan nutrisi yang lebih banyak, serta dapat meningkatkan pemulihan sel-sel hati tersebut.
Kaum wanita yang sering begadang memiliki risiko kanker payudara
Untuk kaum wanita, sebaiknya tidur sebelum pukul 11.00 malam, karena pukul 11.00 malam hingga 03.00 subuh adalah periode waktu saat tubuh memperbaiki sistem dan sel-sel yang paling utama. Menurut penelitian dari lembaga medis otoritas asing menunjukkan bahwa, orang yang sering begadang, kemungkinan munculnya sel-sel kanker pada orang yang sering begadang 60 kali lipat lebih tinggi dibandingkan orang yang jarang begadang, dan bagi kaum wanita yang sering begadang, memiliki risiko kanker payudara 70 kali lipat lebih tinggi daripada kaum wanita yang jarang begadang.
Kaum muda yang sering begadang rentan terkena kanker limfoma
Pada masa muda, sistem limfatik sedang berada di titik aktif, dengan kondisi seperti ini, pasien yang mengalami tumor pun akan lebih banyak, terlebih limfoma Hodgkin yang banyak ditemukan pada kalangan muda. Beberapa orang dikarenakan sering begadang, ditambah menonton Piala Dunia, yang menghabiskan banyak tenaga dan emosional, dan hal ini dapat menyebabkan kelelahan jangka panjang dan menurunnya fungsi kekebalan tubuh. Seiring dengan itu, sistem kekebalan tubuh juga semakin melemah, membuka kesempatan bagi virus-virus infeksi bertambah banyak, sehingga membuat limfoma lebih mudah “mengambil keuntungan” dari hal tersebut.
