Hasil penelitian menunjukkan, saat ini penderita kanker hati di China terus meningkat setiap harinya, jumlah kasus dan angka kematiannya pun sangat tinggi, tidak diragukan lagi bahwa kanker hati telah menjadi pembunuh nomor satu yang mengancam kesehatan manusia. Kanker hati sendiri memiliki kaitan erat dengan pola kehidupan sehari-hari kita, oleh karena itu, dengan mempertahankan pola hidup yang sehat merupakan salah satu cara yang efektif dalam mencegah kanker hati. Para ahli onkologi Modern Cancer Hospital GuangZhou mengingatkan kita, bahwa 5 pola hidup di bawah ini dapat membuat anda jauh dari kanker hati.

Pencegahan hepatitis

Penelitian membuktikan, penderita hepatitis B atau hepatitis C kronis memiliki risiko terkena kanker hati 10-30 kali lebih besar dibandingkan dengan orang biasa. Karena itu, dengan melakukan vaksin hepatitis, itu berarti anda sudah melakukan salah satu cara pencegahan kanker hati.

Memperhatikan kebersihan makanan

Umumnya, makanan yang sudah berjamur memiliki kaitan langsung dengan munculnya kanker hati, oleh karena itu, jauhi makanan karsinogen (penyebab kanker), jangan mengkonsumsi makanan yang sudah berjamur dan sudah busuk. Lalu makanan seperti biji-bijian, sayuran dan buah-buahan yang kaya akan mineral, vitamin, merupakan makanan anti kanker yang paling baik, akan lebih baik anda mengatur pola makan yang tepat, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, mengurangi roti-rotian, makanan berlemak hewani dan makanan yang rendah serat.

Mengurangi minuman beralkohol

Alkohol merupakan racun bagi liver manusia. Mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jangka panjang serta jumlah yang besar dapat menyebabkan kerusakan hati, yang mengarah pada sirosi hati. Jika sudah terkena sirosis hati namun masih mengkonsumsi minuman beralkohol, sebagian pasien beralih pada kanker hati. Maka dari itu, mberhenti mengkonsumsi minuman beralkohol adalah salah satu cara tepat dalam mencegah terkena kanker hati.

Menjaga suasana hati yang baik

Dalam pengobatan tradisional China sering dikatakan “Emosi dengan mudah menyakiti organ hati”, seperti naik darah (marah), kesedihan dan emosi negatif lainnya dapat dengan mudah merusak organ hati, sehingga akan lebih baik dalam kehidupan sehari-hari, kita terus bersikap positif (positive thinking) dan optimis, tidak terlalu cepat berganti mood, tidak mengkhawatirkan hal yang tidak penting, pada intinya dengan menjaga suasana hati yang baik merupakan salah satu cara yang efektif dalam mencegah kanker hati.

Menghindar lelah yang berlebihan

Rasa lelah yang berlebihan dapat dengan mudah merusak organ hati, oleh karena itu anda harus menjaga pola tidur dan istirahat yang cukup, mengatur waktu bekerja dengan baik, istirahat yang cukup, berolahraga secara teratur, meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga anda dapat secara efektif mencegah timbulnya kanker hati.

Para ahli onkologi Modern Cancer Hospital GuangZhou mengingatkan anda: demi menjauhi terkenanya kanker hati, peliharalah pola hidup yang baik dan teratur, jika anda mengalami gejala penyakit hati yang tidak biasa, segeralah melakukan pemeriksaan lebih lanjut di rumah sakit terdekat.