Menurut penelitian para ahli, jika kita melanjutkan kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari selama 10 tahun ke depan, maka kita akan menjadi “Orang Pilihan Kanker”, jika demikian, kebiasaan apa saja yang mudah memicu timbulnya kanker? Para ahli Modern Cancer Hospital GuangZhou akan memberikan penjelasan singkat kepada anda.

　　Kebiasaan buruk 1 : Sering minum air panas

　　Banyak orang yang memiliki kebiasaan mengisi waktu luangnya dengan minum teh ‘KungFu’ (jenis teh yang terkenal di China) atau “minum air panas”, hal ini mungkin memiliki risiko tersembunyi yang dapat menimbulkan kanker esofagus, karena air mendidih dapat membuat mukosa esofagus melepuh yang memprakarsai terjadinya mukositis oral, esofagitis (peradangan esofagus) dan lain-lain. Dan setelah beberapa lama, ini akan menimbulkan kanker.

　　Kebiasaan buruk 2 : Tidak suka mengkonsumsi buah dan sayuran

      Banyak orang yang berpikir bahwa daging ikan relatif jauh bergizi dibandingkan dengan buah dan sayuran, hal ini dapat membawa kerugian besar pada tubuh manusia: Pertama, dapat menyebabkan obesitas, hasil penelitian menunjukkan obesitas berkaitan erat dengan kanker payudara, kanker prostat dan kanker lainnya; Kedua, buah dan sayuran kaya akan serat, yang dapat meningkatkan peristaltik usus, menghilangkan zat yang berbahaya bagi tubuh, dan jika anda kurang mengkonsumsi buah dan sayuran, ini dapat meningkatkan risiko kanker usus. Para ahli menyarankan, setiap harinya anda harus mengkonsumsi lebih dari 400gr buah dan sayuran, jangan mengkonsumsi daging lebih dari 75gr, mengkonsumsi makanan yang lebih tawar dan sederhana adalah cara terbaik menjauhi kanker.

　　Kebiasaan buruk 3 : Sering begadang

　　Banyak orang yang terpaksa harus begadang karena lembur bekerja, ada pula orang yang suka mengunjungi pub atau diskotik, sembunyi di siang hari dan keluar di malam hari. Para ahli ilmu pengetahuan di Inggris melakukan penelitian terhadap kanker dengan melakukan survei pada lebih dari 1000 penderita kanker yang berusia 30-50 tahun di seluruh dunia, dan ditemukan bahwa 99.3% diantaranya suka begadang, dan baru tidur menjelang subuh. Para ahli menuturkan, begadang bisa membuat jam biologis seseorang menjadi berantakan, lampu menyala pada malam hari dapat merusak pembentukan melatonin manusia, ini merupakan salah satu bagian terpenting dalam melindungi fungsi kekebalan tubuh, kurangnya melatonin dapat meningkatkan risiko leukemia, kanker payudara, kanker prostat dan kanker lainnya. Jadi, usahakan jangan begadang lebih dar jam 12 malam.

　　Kebiasaan buruk 4 : Sering merasa frustasi

　　Hasil penelitian menunjukkan, dalam kehidupan sehari-hari, orang yang mencintai terlalu dalam, orang yang jarang mengungkapkan apa yang dirasakannya (cinta, suka, marah), biasanya sistem otonomik, endokrin, dan sistem kekebalan tubuhnya akan berada pada titik tinggi dan tegang dalam jangka waktu yang lama, hal ini akan memicu timbulnya kanker payudara dan kanker ovarium. Sedangkan orang seperti ini dalam hal pekerjaan, serta orang yang perfeksionis dalam pekerjaan, akan lebih banyak terkena kanker lambung dan kanker pankreas. Para ahli mengatakan, bahwa pikiran optimis dan hati yang terbuka adalah “musuh besar” dari sel kanker.

　　Kebiasaan buruk 5 : Perokok pasif

　　Merokok dapat menyebabkan kanker paru-paru, kanker mulut, kanker esofagus, bahkan kanker kandung kemih, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker lambung dan kanker lainnya, sama seperti ungkapan “Sebatang rokok di tangan, seluruh tubuh anda menderita”. Selain itu, penelitian membuktikan, perokok pasif memiliki risiko kanker yang sama dengan perokok aktif.

　　Oleh karena itu, ahli dari Modern Cancer Hospital GuangZhou menuturkan, bahwa mempertahankan kebiasaan atau gaya hidup sehat, menjaga pola makan dan pola hidup teratur adalah cara terpenting dalam menghindari kanker.