Kunci dari tumor adalah pencegahan, pertama adalah makanan, dengan memilih makanan yang tepat, dapat membantu dalam mencegah terjadinya kanker dan membantu dalam pemulihan kanker. Ada beberapa makanan yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker,serta dapat meningkatkan sel kekebalan tubuh. Penelitian terhadap pola makan dalam mencegah kanker tidak pernah berhenti, bahkan selalu ada penemuan yang baru.

　　Kaum elit menjadi kaum yang memiliki risiko tinggi terkena kanker

　　Para ahli mengatakan, kaum elit dengan intensitas kerja yang tinggi, orang yang menikah dan melahirkan pada usia yang lebih tua, perokok dan beberapa kelompok lainnya, selain harus mengatur pola hidup mereka, juga harus memperbanyak asupan biji-bijian, buah dan sayuran, serta mengkonsumsi makanan yang mengandung protein nabati dan nutrisi lainnya.

　　Hasil penelitian menunjukkan bahwa, setiap tahunnya jumlah kasus kanker di dunia mencapai sekitar 3,12 juta kasus, sekitar 8550 orang terkena kanker per harinya, dan setiap menit terdapat 6 orang yang didiagnosa terkena kanker. Probalitas masyarakat yang menderita kanker mencapai 22%. Sedangkan pada kaum elit, yang memiliki semangat dan beban kerja berlebihan dalam jangka waktu panjang, sedangkan beban yang harus ditanggung oleh tubuhnya lebih dari batas, dapat meningkatkan risiko akan menderita kanker.

　　Di antara banyaknya kasus kanker, ancaman terbesar bagi kaum wanita adalah kanker payudara. Para ahli menemukan, telat menikah, telat melahirkan anak, dan telat menyusui (wanita yang sudah melewati usia subur), adalah tiga faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

　　Kacang kedelai, wortel dan sayur lainnya dapat membantu mencegah kanker

　　Beberapa hasil survei epidemiologi menemukan bahwa,kacang kedelai memiliki efek yang berbeda-beda dalam pengobatan kanker paru-paru, kanker lambung, kanker usus, kanker kulit dan sebagainya. Sebuah survei penelitian berskala besar membuktikan, meneliti sekelompok pria dan wanita dengan rentan usia 45-74 tahun dengan jumlah 7.6 juta orang selama 11 tahun, dan hasil penelitian menunjukkan, kaum laki-laki yang mengkonsumsi kacang-kacangan memiliki risiko kanker paru-paru 57% lebih rendah daripada yang tidak.

　　Para ahli Modern Cancer Hospital Guangzhou menuturkan, masyarakat sebaiknya mengatur pola makan sehari-hari dengan variasi sayur, memprioritaskan makanan biji-bijian, dan menjadikan pola makan ini menjadi prinsip utama; pola makan yang seimbang harus disertai dengan berbagai jenis makanan bergizi, sehingga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi. Banyak bahan makanan dalam keseharian kita yang efektif dalam mencegah kanker, seperti kacang kedelai, wortel yang kaya akan vitamin A, labu kuning, tomat dan sebagainya; dan berbagai jenis ikan yang mengandung zat selenium(Se) yang tinggi, rumput laut, wijen, walnut dan lain-lain.