Telah banyak dibicarakan apakah suplemen vitamin D dapat mencegah kanker, beberapa hal menyatakan bahwa vitamin D dapat mencegah kanker dan penyakit kronis, sedangkan bagian lain dari pandangan ini adalah bahwa vitamin D untuk mencegah kanker. Valid. Bahwa vitamin D pada akhirnya dapat memainkan efek anti-kanker itu?
Pada awal tahun-tahun sebelumnya, Amerika Serikat telah diterbitkan dalam "Cancer Research" Penelitian majalah pada vitamin D untuk mencegah kanker. Studi ini menunjukkan bahwa asupan harian dewasa 4.000-8.000 unit internasional (IU) vitamin D membantu untuk mempertahankan tingkat darah metabolisme vitamin D, risiko kanker payudara, kanker usus besar, multiple sclerosis dan diabetes tipe 1 dan penyakit utama lainnya sekitar 50% lebih rendah.
Baru-baru ini, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry "(Journal of Biological Chemistry) penelitian menegaskan vitamin D memang memiliki peran dalam kanker.
Meskipun studi reputasi mengenai vitamin D sebagai efek antikanker, tetapi aplikasi untuk pengobatan kanker terhalang oleh efek samping yang disebabkan oleh konsentrasi fisiologis. Oleh karena itu, untuk mengeksplorasi mekanisme D tumor fungsi vitamin penekan dapat berkontribusi pada peningkatan aplikasi klinis.
Bagaimana menambah vitamin D?
Vitamin D ditemukan terutama pada ikan, hati hewan, kuning telur dan daging tanpa lemak, susu skim, minyak ikan cod, keju, kacang-kacangan dan makanan laut dan makanan lainnya, sehingga cocok untuk dikonsumsi setiap hari. Selain itu, Sun merangsang tubuh, oleh radiasi ultraviolet, kolesterol dalam tubuh bisa diubah menjadi vitamin D. Mudah untuk meningkatkan risiko kanker kulit akibat sinar ultraviolet, sehingga para ahli menyarankan, bekerja untuk upaya perlindungan, dan paparan sinar matahari 20-25 menit. Tentu saja, berbagai daerah, sinar matahari juga telah terpengaruh. Orang-orang di lintang tinggi atau lebih tua, orang kulit gelap kurang cocok untuk menggunakan metode ini. Namun, perlu dicatat bahwa asupan vitamin D tidak boleh terlalu tinggi.
