Masyarakat modern yang serba cepat selalu membiarkan orang-orang di Shang Wei, Modern Cancer Hospital Guanzghou lambung ahli kanker menunjukkan: pada lambung Untuk pertiga dukungan, tujuh aturan. Sebuah pola makan yang wajar adalah dasar yang sehat, "alasan Paul, bagaimana struktur pola makan yang wajar? Bahkan, sangat sederhana, hanya perlu diingat bahwa "1234" pada Huwei jauh dari kanker.

　　Apa yang dimaksud dengan "1234"?

　　"1": sekantung susu per hari

　　Makanan Asia sering kekurangan kalsium yang cukup, 800ml kebutuhan normal kalsium sehari per orang, tetapi makanan Asia paling hanya 50ml kalsium, 300ml perbedaan. Hanya sekantung susu memiliki 300ml kalsium, sehingga suplemen kantong susu sehari bisa menjadi kekurangan kalsium supleme. Beberapa benar-benar tidak terbiasa minum susu, yoghurt atau susu kedelai.

　　"2": kebutuhan pokok 250g

　　250g dari karbohidrat per hari, setengah kati beras atau tepung terigu, lebih banyak tenaga kerja manual yang lebih, buku pedoman sedikit lemak wanita lebih sedikit dapat mengurangi jumlah itu. Tapi makan sesuai aturan empat: sup sebelum makan, makan secara perlahan, mengunyah lebih, makan malam kurang begitu berat mudah untuk dipertahankan pada tingkat normal.

　　"3":tinggi-protein

　　Setiap daging tanpa lemak 1, 1 telur, 2 dua tahu, 2 dua ikan, dua ayam dan bebek, kedelai setengah pilihan lain setiap hari untuk memiliki tiga tinggi protein. Seperti pagi dan makan telur rebus, siang untuk makan labu pahit, daging, makan 2 dua tahu atau 2 dua ikan di malam hari.

　　“4": empat kalimatada

　　kasar ada halus, tidak manis dan tidak asin, empat puluh lima ton yang Baftujuh delapan menit penuh. Ada kasar ada halus, dengan ketebalan campuran biji-bijian, nutrisi peran pelengkap, tiga atau empat kali seminggu untuk makan biji-bijian kasar, seperti kentang tepung jagung,, jagung manis, baik untuk kesehatan. Tidak manis, tidak asin, dikatakan tidak makan manis, atau tidak makan terlalu banyak manis, Jangan makan asin untuk makan sekitar 6g garam sehari pada moderat. Empat puluh lima ton, adalah jumlah makanan dimakan per hari, kebanyakan orang tiga puluh empat makan, membuat perjanjian untuk lima kali antara sarapan dan makan siang ditambah makan makan dim sum, sore empat puluh lima ketika makan makan, makan makan malam beberapa konstan, sehingga total daripada makan lebih banyak dan lebih. Qi Bafen belum makan malam Qi Bafen meninggalkan meja, tetapi juga ingin makan dan meninggalkan meja.