Lingkungan hidup dan gaya hidup yang modern tidak kondusif untuk kesehatan hati, begadang sudah menjadi kebiasaan, lembur dan karaoke semalaman, mempengaruhi kestabilan emosi dan ketenangan, bahkan kerugian langsung bagi kesehatan hati.

　　“Begadang” resiko besar terkena kanker hati

　　Secara klinis terbukti untuk menghapus genetik, faktor menular, resiko penyakit hati yang paling besar adalah “benjolan” muncul. Bekerja yang berat dan belajar yang terlalu sering membuat waktu untk tidur kurang yang perlahan-lahan menyebabkan penyakit hati.

　　Pengamatan klinis bahwa mayoritas fatty liver terkait dengan insomnia, ketidakstabilan emosional, kelelahan dan gejala lainnya. Oleh karena itu, fatty liver, pengobatan liver parah terutama lemak, harus menekankan pentingnya tidur. Sisanya dapat mengurangi aktifitas fisik, tetapi juga dapat mengurangi aktivitas glikogenolisis, degradasi protein dan produksi laktat dapat mengurangi beban fisik dari hati. Istirahat di tempat tidur dapat meningkatkan aliran darah ke hati, hati mendapatkan lebih banyak darah, oksigen dan pasokan gizi, dan meningkatkan rehabilitasi sel-sel hati.

　　Tidur yang cukup dapat meningkatkan imunitas hati

　　Telah diamati bahwa aliran darah ke hati dalam performa terletak berkurang sebesar 40%, berdiri dan disertai dengan gerakan yang berkurang 80% -85% dari aliran darah hati . aliran darah ke hati pengurangan secara langsung akan mempengaruhi gizi dan pasokan oksigen dari hati. Namun, terlalu banyak penekanan pada istirahat dan tidur akan menambah beban mental pasien, Mempengaruhi koordinasi pengaturan fungsi otak dan visceral, tidak kondusif untuk metabolisme tubuh.

　　Hasil penelitian menunjukkan bahwa kurang dari 4 jam tidur per malam, dan sistem kekebalan tubuhnya turun 50%. Hepatitis B pembawa virus memungkinkan 42 poin 3-7 di pagi hari, tidak tidur di siang hari untuk memeriksa tes 42 menemukan bahwa aktivitas sel-sel kekebalan tubuh mereka melemah sebesar 31%, ketika cukup tidur, imunitas benar-benar dipulihkan.

　　Pesan ahli Modern Cancer Hospital Guangzhou: berdasarkan penelitian diatas, tidur sangat penting untuk kesehatan hati, harus perhatikan pola tidur dan kualitas tidur agar tetap baik.