ក្នុងផ្លែឈើសំបូរទៅដោយជីវជាតិបំប៉នជាច្រើន បរិភោគផ្លែឈើបានច្រើនមិនត្រឹមតែផ្តល់ជីវជាតិបំប៉នដល់រាងកាយមនុស្ស ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទប់ស្កាត់ជម្ងឺផង ខាងក្រោមយើងខ្ញុំនឹងធ្វើការណែនាំ...

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការកើតមានមហារីកសុដន់ពាក់ព័ន្ធជាខ្លាំងនឹងទំលាប់ការបរិភោគ។ អាហារ៤ប្រភេទខាងក្រោមនេះអាចបំប៉នហើយក៏អាចទប់ស្កាត់មហារីកសុដន់ ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃអាចឧស្សា...

ចង់មានសុខភាពល្អការពារមហារីក ត្រូវបរិភោគបន្លែផ្លែឈើអោយបានច្រើន សារមួយនេះបានរន្ទឺពាសពេញពិភពលោក ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនដឹងតែដូច្នេះ តែមិនដឹងថាហេតុអ្វី អត្ថបទនេះគឺបរិយាយពីមូលហេត...

ពាក្យចាស់ពោលថា ជម្ងឺមកតាមមាត់ បង្ហាញថាជម្ងឺមានការពាក់ព័ន្ធជាខ្លាំងសំខាន់ជាមួយអាហារ។ អត្ថបទនេះបរិយាយពីប្រការ៣គួរយល់ដឹងក្នុងការចម្អិនអាហារ បង្រៀនអ្នកកាត់បន្ថយវត្ថុកើតមហារីកដ...

មនុស្សជាតិបានស្គាល់ថា ទឹកសណ្តែកសៀងគឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលការពារនិងទប់ទល់នឹងជម្ងឺមហារីក ប៉ុន្តែតាមការជាក់ស្តែង ការពិសារទឹកសណ្តែកសៀងហួសកំរិតបែរជានាំឲ្យមានផលអាក្រក់ដល់មនុស្សជា...

ពេលពួកយើងចេញទៅញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ គ្រប់ទីកន្លែងសុទ្ធតែឃើញចង្កឹះប្រើរួចបោះចោល។ មនុស្សម្នាដឹងថាចង្កឹះប្រភេទនេះមិនល្អសម្រាប់ការពារបរិស្ថាន តែមានមនុស្សតិចណាស់ដឹងថាប្រើចង្កឹះនេ...