مرض السرطان يهدد حياة الكثير من الناس ويجعلهم يشعرون بالعجز حياله، الشيئ الأكثر أهمية هو أن محاربة هذا المرض في تفاصيل الوعي العام لدى الناس في محاربته والوقاية منه وهنا يعرض خيراء المستشفى الحديث كوانزو لعلاج أمراض السرطان خمس وصفات سحرية للوقاية من السرطان.

(1) التعرض للشمس يوميا لمدة 15 دقيقة

إنها أرخص وسائل الوقاية من السرطان وأرخص وصفة ممكنة حيث تستطيع تركيب فيتامين دال الذي له دور في الوقاية من السرطان حيث أن نقص فيتامين دال يسبب زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستات وكذلك سرطان المبيض وسرطان المعدة.

لكي نتفادى مخاطر التعرض الطويل لأشعة الشمس وما يسببه من مضاعفات اشدها سرطان الجلد لذا فإن 15 دقيقة من الإستشماس تفي بالغرض.

(2) النوم لمدة سبع ساعات

أثبتت استقصاءات السرطان أن النوم لمدة أقل من سبع ساعات للنساء كل ليلة مقارنة بمن ينمن سبع ساعات كاملة فإن إصابة النساء اللاتي ينمن اقل من سبع ساعات اكثر بنسبة 47% بخطر الإصابة بسرطان الثدي. وحيث أن الجسم يكون الميلاتونين أثناء النوم الذي من شأنه أن يبطيئ عملية إنتاج هرمون الاستروجين عند الإنثوي، وبالتالي يلعب دورا في كبح سرطان الثدي.

ينصح خبراء المستشفى الحديث كوانزو لعلاج أمراض السرطان إلى أن الساعه الواحدة ظهرا ينام الناس لمدة ساعة كقيلولة من شأنه تعزيز نشاط الخلايا المناعية وتلعب دورا مهما في الوقاية من السرطان.

(3) تناول ستة أكواب من الماء يومياً

اثبتت الأبحاث أن تناول ستة أكواب من الماء يومياً ( كل كاس 240جم) ، فإن خطر الإصابة بسرطان المثانة ينخفض إلى النصف عند الرجال ، وينخفض خطر الإصابة بسرطان القولون إلى ما دون 45% عند النساء. وكذلك فإن شرب الماء يساعد على تحسن الإدرار وزيادة مرات التغوط وكذلك فإن تحفيز الغشاء المخاطي للمثانة والمستقيم يحفز على خروج المواد الضارة مثل حامض البوليك والبولينا إلى خارج الجسم.

(4) أكل اللحوم والفلافونيد

عند أكل اللحوم يجب ألا تزيد عن 500 جرام من لحم البقر والضأن وغيرها من اللحوم الحمراء حيث أن زيادته تسبب في خطر الإصابة بسرطان القولون .

أشارت بعض الدراسات إلى أن إن “الوجبة الغنية بالفلافونيد تعتمد على الغذاء المستمد من النبات مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبندق والعدس والمنتجات المشتقة منها " النساء اللائي حصلن على اكبر كمية من الفلافونيد قل لديهن احتمال الإصابة بهذا المرض إلى النصف بالمقارنة مع النساء اللائي تناولن اقل كمية منه. بوجه عام فان هذه الدراسة تضيف مزيدا من الأدلة على أن اتباع “أسلوب حياة صحي يحد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة لاسيما خطر الإصابة بالسرطان.

(5) ساعة واحدة للمشي يومياً

المشي بعد الأكل لمدة نصف ساعة او المشي لمدة اربع ساعات في الاسبوع يسمح بتخفيض نسبة الإصابة بمريض سرطان البنكرياس إلى النصف. اثبتت دراسة قامت بها كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أجرتها على عدد قدره سبعين ألفا من الناس من البحث والدراسة الطويلة واتكشفوا أن ساعة مشي يوميا تخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم إلى النصف، والمشي يمكن أن يحرق السعرات الحرارية الزائدة ويمكن ان يمنع سرطان البنكرياس وبالإضافة إلى ذلك فإن الرياضة والتعرق يساعد الجسم على التخلص من المواد المسببة للسرطان مثل الرصاص والسترنتيوم وبالتالي يلعب دورا مهما في الوقاية من السرطان.

يذكر خبراء المستشفى الحديث كوانزو لعلاج امراض السرطان بأنه إذا كنت لا تريد أن تكون مشبوكا بأمراض السرطان فإنك تحتاج إلى تكوين وعي وثقافة حول الوقاية من السرطان في الحياة اليومية سلوكا وتغذية.